Centro per la Mindfulness Kata Dynamin

Lisa è una persona fantastica. Sa metterti a proprio agio e ti trasmette molta serenità. Questo percorso mi ha insegnato davvero molto e ne farò tesoro. Mi auguro sia l’inizio di qualcosa di nuovo per me. Mi sento arricchita non solo dai preziosi insegnamenti di Lisa ma anche dal confronto e dallo scambio con il gruppo stesso che ringrazio per aver condiviso questo percorso assieme. Esperienza unica!

Ho iniziato a conoscere la Mindfulness seguendo il corso MBSR tenuto da Lisa Perlini e confido di portare questa pratica nella mia quotidianità. Lisa è molto chiara nel trasmettere la sua esperienza, è metodica, è attenta, sa essere discreta. Il gruppo che si crea respira con lei. Sotto la guida di Lisa ho appreso un insegnamento, l’ho proprio sentito mio: ho appreso ad ASCOLTARE SENZA GIUDIZIO. Nel silenzio ho ascoltato il mio corpo, che sono io. Ho sentito sensazioni ed emozioni e le ho lasciate fluire senza giudicarle o categorizzarle. Questo è "imparare a conoscersi". Spesso pensiamo di sapere chi siamo, ed invece sappiamo solo chi pensiamo di essere, finchè non ci fermiamo ad ascoltare! Grazie Lisa!

Appena concluso il corso di mindfulness ed è stata un'esperienza veramente bella. Partito con poche aspettative perché non sapevo esattamente in cosa consistesse, mi sono super ricreduto! Mi sento di consigliarlo vivamente a chiunque abbia bisogno di uno strumento per la gestione dello stress: gli strumenti pratici insegnati (meditazione, yoga, body scan...) stanno avendo un'inaspettata per me efficacia su molti aspetti della vita di ogni giorno. Ultimo non certo per importanza un enorme ringraziamento a Lisa, persona preparata che ha saputo creare un ambiente sereno e accogliente.

Ho appena finito il corso Mindfulness con Lisa e mi sento di dire che è stato veramente molto bello e molto utile... Mi ha cambiato il modo di vedere tante cose, con più calma, serenità e tranquillità.. Lisa ti trasmette tutto questo.

Percorso interessante e ben strutturato, l’insegnante Lisa estremamente preparata e coinvolgente. L’ho trovato utile per prendere consapevolezza di sé e rallentare i ritmi frenetici della quotidianità. Lo consiglierei a chiunque abbia voglia di esplorarsi mettendosi in gioco!